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Osaka Prefectural Police

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動画で見る体力試験対策(OPトレ)の掲載について

大阪府警察官採用選考で実施する体力検査をもとにサーキットトレーニングを考案しました。
「OSAKA POLICE TRAINING」略して「OPトレ(おぴとれ)」です。
1セット3分で畳1畳分あれば、誰でもどこでも簡単にできます。
体力試験対策にもなる、おうちトレーニング!
ぜひチャレンジしてみてください!
(注意)3セットしっかりできると、おおむね体力検査の最低基準をクリアできたことになります。
種目と最低基準も公表していますので、参考にしてください。