ヒートショックを防ぎましょう！！

外は身を切るような寒さになってきました。

こんな日は、暖かいお風呂にゆったり浸かりたいものですが、入浴時に注意しておきたいことがあります。

「ヒートショック」という言葉を耳にしたことはありますか？

急激な温度変化で血圧が大きく変動して、失神、心筋梗塞、脳梗塞を引き起こすことを「ヒートショック」といい、冬場のお風呂がこれに当たります。

持病がなくて元気な人でも、突然体調を悪くしたり、場合によっては死に至る恐ろしい症状なのです。

家庭内で高齢者が死亡する原因の4分の1を占めると言われています。

消費者庁もホームページ等で注意喚起していますが、

1. お風呂に入る前に、浴室や脱衣場を十分暖めましょう
2. お湯の温度は41度以下にして、10分以上浸からないようにしましょう
3. 浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう
4. 飲酒や、食後すぐにお風呂に入るのを控えましょう
5. 家族にひと声かけて、見回ってもらいましょう

ちょっとした心掛けで、重大な事故を未然に防ぎましょう。