備蓄食の美味しい食べ方～第三弾
備蓄食を使った住之江警察署員考案のオリジナルレシピ第三弾「いかめし」のレシピを紹介させて頂きます。
甘めの優しい味で高齢者やお子様に是非！
備蓄食で作ったの「いかめし」
☆材料（1人分）☆
・備蓄ごはん（レトルトパックに入っているもの） 1袋
・いか味付け缶詰 1缶
・魚肉ソーセージ 1本
※食品メーカーは問いません
☆作り方☆
1.フライパンに軽く油を引き、魚肉ソーセージを炒める。
2.焦げ目がついたらごはんを入れ炒める。
3.ご飯がほぐれたら、いか味付け缶を入れ炒め、全体がなじんだら、完成。
※洗い物を少なくするため、ソーセージははさみで切ることを推奨！
※魚肉ソーセージは電気がストップし冷蔵庫が使えなくても、常温保存出来ますが、賞味期限が短いため「食べる→補充する→蓄える」備蓄方法、ローリングストックをして下さい！